ChatGPTでSNS投稿ネタを作る方法【30分で1ヶ月分のネタが揃う手順】

カテゴリ：②SNS・AI活用｜記事タイプ：ハウツー型（集客記事） ステータス：リライト版

「SNSで発信したいけど、毎日何を投稿すればいいかわからない」

特別な実績もなく、思い浮かぶのは「今日も特に書くことがない」という感覚だけ。そういう状態でSNS発信を続けるのは、正直しんどいです。

ChatGPTを使えば、自分の経験や興味を整理するだけで、30分で1ヶ月分の投稿ネタを作れます。ネタが先にストックされていれば、毎日「何を書こう」と悩む必要がなくなります。

私自身もこの方法でThreadsの投稿ネタを作っています。7,000人以上のフォロワーがいる今でも、基本的な流れはここで紹介する手順と変わりません。

「SNS発信って自分にもできるの？」という段階の方に向けて、実際の手順をそのまま公開します。

SNSが続かない一番の原因は「ネタ切れ」

SNSが続かない理由はいくつかありますが、「何を投稿すればいいかわからない」というネタ切れが、最も多い原因です。

「毎日投稿しよう」と決めても、3日目には「今日は特に書くことがない」となってしまう。

この状態を放置すると、投稿がどんどん減り、気づいたら止まっています。そして「やっぱり自分には無理だったのかな」と感じてしまう。

でもこれは、発信する能力の問題ではなく、ネタを準備する仕組みがなかっただけです。

解決策はシンプルで、ネタを先にストックしておくこと。そのためにChatGPTを使います。

まず、自分が発信するジャンルと、そのジャンルで読者が持っている悩みを掛け合わせます。

投稿ネタの根本は「読者の悩みへの回答」です。悩みが明確になれば、ネタは無限に作れます。

例えば私の場合： – ジャンル：収入の多様化・SNS発信・副業 – 読者の悩み：何から始めればいいかわからない／続かない／失敗が怖い／時間がない

このマトリクスを先に作るだけで、ネタの方向性が定まります。これがあると、次のChatGPTへの質問が具体的になります。

次に、ChatGPTに悩みを深掘りしてもらいます。

自分ひとりでは思いつかない悩みも、ChatGPTは広い視野で出してくれます。

使えるプロンプト例：

副業を始めたい30代会社員が抱えている悩みや不安を、
できるだけ具体的に20個挙げてください。
「何から始めればいいかわからない」のような、心理的な悩みも含めてください。

実行すると、自分では気づかなかった悩みが出てきます。その中から「自分が答えられる・経験がある」ものを選ぶだけです。

選んだ悩みを、SNS投稿のタイトルに変換します。

変換プロンプト例：

「副業を始めたいけど時間がない」という悩みを持つ人に向けた
Threads投稿のタイトルを10個作ってください。
読んだ人が「これ自分のことだ」と思えるような共感型にしてください。

このプロセスを繰り返すだけで、1ヶ月分の投稿ネタがストックできます。

ChatGPTを使い始めると「なんか文章がAIっぽい」「自分の言葉じゃない」と感じることがあります。これはよくある失敗で、私も最初はそうでした。

解決策は簡単で、AIが作った文章に「自分のエピソードを1文加える」だけです。

例えば「副業が続かない理由は環境にある」というAIの文章に、「私も最初の副業は、誰にも言えないまま3週間でやめました」という1文を足すだけで、一気に「この人の話だ」という感覚が生まれます。

また、AIは丁寧すぎる文末になりがちです。「〜です。〜ます。〜と思います。」という文体を、自分が話すときの言葉遣いに近づけるだけで読みやすくなります。「〜なんですよね」「〜だと思う」などの口語に直すのが効果的です。

プロンプト①：読者の悩み一覧を出す

[ジャンル]に興味がある[ターゲット属性]が抱えている悩みや疑問を、
心理的なものも含めて20個書き出してください。
「〇〇がわからない」「〇〇が怖い」「〇〇できるか不安」という形式で書いてください。

プロンプト②：投稿ネタ（タイトル）に変換する

「[悩み]」という悩みを持つ人に刺さるThreads投稿のタイトルを10個作ってください。
共感型（「あるある」「自分のことだ」と思わせる）と、
解決型（「これを知りたかった」と思わせる）を5個ずつ作ってください。

プロンプト③：投稿本文を作る

以下のタイトルでThreads投稿の本文を書いてください。
タイトル：[タイトル]
文字数：300文字以内
語尾：口語体（「〜だよ」「〜なんですよね」など自然な話し言葉で）
最後に「詳しくはブログで」という誘導文を入れてください。

このプロンプトをそのまま使って、自分のジャンルに合わせて[ジャンル][ターゲット][悩み]の部分を変えるだけで動きます。

「AIを使って発信を始めたいけど、自分の場合どう使えばいいか一緒に考えたい」という方はLINEで気軽に話しかけてください。

今の収入や働き方について、整理してみたいと感じた方へ。

いきなり手段を決める必要はありません。
まず「自分に合う形は何か」を一緒に考えてみませんか。